12 wöchiger Kurs. Ab dem 15.09.2023. 60 Minuten pro Einheit.

Innerhalb von 12 Wochen werden wir viele körperliche Übungen des Yoga, sowie Achtsamkeits- und Atemübungen kennenlernen. So bekommst du einen ganzheitlichen Einblick in die Yogalehre. Wir werden dadurch Balance in Körper und Geist bringen, viel für die Gelenkigkeit machen und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Ich zeige dir Übungen, die du in deinen Schulalltag integrieren kannst, um deine Haltung durch das viele Sitzen zu verbessern.

Gleichzeitig lernst du Tools und Techniken kennen, wie Meditation, Affirmationen, Klangentspannung und vieles mehr, was dich dabei unterstützen wird, selbstbewusst und voller neuer Energie an Hausaufgaben, Arbeiten und alle weiteren Herausforderungen des Schulalltags zu meistern.